«Тренинг уверенности в себе»
Рекомендуемый возраст: группа 12+, группа 18+
Цели:
– Расширение знаний, представлений о себе;
– Формирование способности адекватно оценить себя на основе внутренней системы ценностей и взглядов;
– Формирование уверенности в себе, ощущения ценности, значимости собственной личности;
– Формирование стремления к самопознанию и саморазвитию.
Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).
«Тренинг уверенности в себе 2.0»
Рекомендуемый возраст: группа 12+, группа 18+
Цели:
– Самопознание, самосовершенствование;
– Личностный рост, развитие уверенности в себе;
– Познание своего не выявленного потенциала;
– Развитие позитивного самоотношения, работа с иррациональными установками.
Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).
«Диалоги о важном»
Рекомендуемый возраст: 12-17 лет
Цели:
– Самоисследование, самосовершенствование/личностный рост;
– Развитие позитивного самоотношения в подростковом возрасте;
– Понимание своих ценностей и желаний;
– Работа с эмоциональными состояниями;
– Преодоление барьеров и страхов;
– Развитие умения высказывания своей позиции/публичные выступления;
– Психологическая поддержка;
– Изучение навыков успешной коммуникации;
– Выявление гендерных различий;
– Повышение уверенности в себе;
– Развитие межличностного доверия;
– Работа с личными границами.
Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).
«Женственность и сексуальность»
Рекомендуемый возраст: 18+
Цели:
– Знакомство со своей женской частью;
– Работа с женским родом;
– Ознакомление и развитие собственной сексуальности;
– Развитие уверенности в себе;
– Понимание своих ценностей и желаний;
– Развитие позитивного самоотношения.
Продолжительность: 4 часа.
«Развитие эмоционального интеллекта детей»
Рекомендуемый возраст: 7-11 лет
Цели:
– Развитие эмоционального интеллекта у детей, представлений о себе и своих чувствах;
– Освоение ребенком умения управлять своими эмоциями;
– Развитие способности понимать самого себя, учить чувствовать себя и принимать себя таким, какой есть;
– Развитие способности понимать окружающих, эмоции и чувства окружающих людей.
Продолжительность: 8 часов (8 занятий по 1 часу).
«Кто такой страх?»
Рекомендуемый возраст: 7-11 лет
Цели:
– Снижение уровня тревоги;
– Изучение путей преодоления страхов;
– Поиск способов борьбы с негативными эмоциями;
– Научение действий в стрессовых ситуациях;
– Знакомство с различиями страха и паники.
Продолжительность: 8 часов (8 занятий по 1 часу).
«Профориентация»
Рекомендуемый возраст: 14-18 лет
Цели:
– Формирование у учащихся готовности к осознанному социальному и профессиональному самоопределению для снижения тревожности по поводу отсутствия данного выбора, а соответственно снижению социальной дезадаптации подростков 14-18 лет;
– Раскрытие психологических особенности своей личности;
– Подготовка к осознанному выбору профиля обучения в старшей школе и в перспективе – будущей профессии;
– Расширение знаний о мире профессий, познакомив их с классификацией, типами и подтипами профессий, возможностями подготовки к ним, формирование представления о профпригодности и компенсации способностей;
– Формирование навыков выявления соответствия требований выбранной профессии их способностям и возможностям;
– Формирование качества творческой, активной и легко адаптирующейся личности, способной реализовать себя в будущей профессии в современных социально-экономических условиях;
– Формирование навыков планирования профессиональной карьеры и тайм-менеджмента.
Продолжительность: 19 часов (19 занятий по 1 часу).
«Я – личность»
Рекомендуемый возраст: 7-11 лет
Цели:
– Диагностика самооценки и направленности личности;
– Осознание желаний и возможностей;
– Выявление и осознание собственных мечт и желаний;
– Выявление особенностей личности: черт характера, способностей, навыков;
– Осознание ценности своих черт характера;
– Исследование влияния прошлого, видения настоящего и планирование будущего.
Продолжительность: 8 часов (8 занятий по 1 часу).
«Тайм-менеджмент»
Рекомендуемый возраст: 12-17 лет
Цели:
– Освоение навыков ведения тайм-менеджмента в жизни и применение этих навыков с использованием приложений и программ для гаджетов и ПК;
– Научиться своевременно выполнять запланированные дела;
– Научиться ставить цель и работать над ней;
– Работа с силой воли и ленью;
– Осознать ценность времени.
Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).
Детско-родительские отношения
«Я понимаю своего ребенка»
Рекомендуемый возраст: 18+
Цели:
– Обучение родителей способам эффективного взаимодействия с детьми;
– Гармонизация детско-родительских отношений;
– Оптимизация форм родительского взаимодействия в процессе воспитания;
– Формирование у родителей навыков психологической поддержки детей;
– Повышение родительской компетентности в вопросах воспитания дошкольников.
Продолжительность: 2 часа.
«Дзен-экзамен»
Рекомендуемый возраст: 14-18 лет
Цели:
– Психологическое благополучие подростка на промежуточном этапе подготовки к сдаче ОГЭ/ЕГЭ;
– Пополнение психологических ресурсов подростка, с помощью упражнений-визуализаций, упражнений на поиск источников поддержки и опоры для подростка во внешнем мире и внутри личности;
– Стимулирование мотивации через формирование представления об итоговой цели и ее ценности: той, что идет за сдачей экзамена (профессия, работа и т.д.);
– Постановка промежуточных целей на пути к достижению итоговой цели (сдачи экзамена) с помощью некоторых основ тайм-менеджмента;
– Освоение полезных навыков, упражнений, приемов, которые смогут снять напряжение перед и во время экзамена.
Продолжительность: 3 часа.
«Soft-skills»
Рекомендуемый возраст: 12-17 лет
Цели:
– Изучить понятие soft-skills (гибкие навыки) и личностных характеристик в него входящих;
– Исследовать свои гибкие навыки и наметить пути для развития;
– Поиск навыков критического мышления, решения задач, публичного выступления, делового общения, работы в команде, цифрового общения, организации деятельности, на которые также влияют уровень лидерских качеств, знания трудовой этики, дисциплины, чувство ответственности.
Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).
«Нейрошкола»
Рекомендуемый возраст: 7-11 лет
Цели:
– Повышение пластичности, гибкости эмоциональных реакций;
– Стабилизация эмоционального состояния;
– Развитие способности сознательно контролировать свою деятельность, чувство ответственности;
– Освоение нейропсихологических упражнений разной сложности в разных модальностях;
– Развитие межполушарного взаимодействия;
– Освоение навыков сознательного контроля различных видов деятельности.
Продолжительность: 8 часов (8 занятий по 1 часу).
«Как завоевать друзей?»
Рекомендуемый возраст: 12-17 лет
Цели:
– Знакомство с собой и своими особенностями;
– Знакомство с различиями между людьми на примере участников группы;
– Развитие эмпатии и сочувствия;
– Самодиагностика своих особенностей;
– Знакомство с различными типологиями личности;
– Формирование навыков вербального и невербального общения.
Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).