тренинги

Наш центр предлагает вам принять участие в тренингах,
программы которых разработаны специалистами
Психологического центра “LOCUS”

 «Тренинг уверенности в себе»

Рекомендуемый возраст: группа 12+, группа 18+

Цели:

– Расширение знаний, представлений о себе;

– Формирование способности адекватно оценить себя на основе внутренней системы ценностей и взглядов;

– Формирование уверенности в себе, ощущения ценности, значимости собственной личности;

– Формирование стремления к самопознанию и саморазвитию.

Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).

«Тренинг уверенности в себе 2.0»

Рекомендуемый возраст: группа 12+, группа 18+

Цели:

– Самопознание, самосовершенствование;

– Личностный рост, развитие уверенности в себе;

– Познание своего не выявленного потенциала;

– Развитие позитивного самоотношения, работа с иррациональными установками.

Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).

«Диалоги о важном»

Рекомендуемый возраст: 12-17 лет

Цели:

– Самоисследование, самосовершенствование/личностный рост;

– Развитие позитивного самоотношения в подростковом возрасте;

– Понимание своих ценностей и желаний;

– Работа с эмоциональными состояниями;

– Преодоление барьеров и страхов;

– Развитие умения высказывания своей позиции/публичные выступления;

– Психологическая поддержка;

– Изучение навыков успешной коммуникации;

– Выявление гендерных различий;

– Повышение уверенности в себе;

– Развитие межличностного доверия;

– Работа с личными границами.

Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).

«Женственность и сексуальность»

Рекомендуемый возраст: 18+

Цели:

– Знакомство со своей женской частью;

– Работа с женским родом;
– Ознакомление и развитие собственной сексуальности;

– Развитие уверенности в себе;

– Понимание своих ценностей и желаний;
– Развитие позитивного самоотношения.

Продолжительность: 4 часа.

«Развитие эмоционального интеллекта детей»

Рекомендуемый возраст: 7-11 лет

Цели:

– Развитие эмоционального интеллекта у детей, представлений о себе и своих чувствах;

– Освоение ребенком умения управлять своими эмоциями;

– Развитие способности понимать самого себя, учить чувствовать себя и принимать себя таким, какой есть; 

– Развитие способности понимать окружающих, эмоции и чувства окружающих людей.

Продолжительность: 8 часов (8 занятий по 1 часу).

«Кто такой страх?»

Рекомендуемый возраст: 7-11 лет

Цели:

– Снижение уровня тревоги;

– Изучение путей преодоления страхов;

– Поиск способов борьбы с негативными эмоциями;

– Научение действий в стрессовых ситуациях;

– Знакомство с различиями страха и паники. 

Продолжительность: 8 часов (8 занятий по 1 часу).

«Профориентация»

 Рекомендуемый возраст: 14-18 лет

Цели:

– Формирование у учащихся готовности к осознанному социальному и профессиональному самоопределению для снижения тревожности по поводу отсутствия данного выбора, а соответственно снижению социальной дезадаптации подростков 14-18 лет;

– Раскрытие психологических особенности своей личности; 

– Подготовка к осознанному выбору профиля обучения в старшей школе и в перспективе – будущей профессии;

– Расширение знаний о мире профессий, познакомив их с классификацией, типами и подтипами профессий, возможностями подготовки к ним, формирование представления о профпригодности и компенсации способностей;

– Формирование навыков выявления соответствия требований выбранной профессии их способностям и возможностям;

– Формирование качества творческой, активной и легко адаптирующейся личности, способной реализовать себя в будущей профессии в современных социально-экономических условиях;

– Формирование навыков планирования профессиональной карьеры и тайм-менеджмента.

Продолжительность: 19 часов (19 занятий по 1 часу).

«Я – личность»

Рекомендуемый возраст: 7-11 лет

Цели:

– Диагностика самооценки и направленности личности;

– Осознание желаний и возможностей;

– Выявление и осознание собственных мечт и желаний;

– Выявление особенностей личности: черт характера, способностей, навыков;

– Осознание ценности своих черт характера;

– Исследование влияния прошлого, видения настоящего и планирование будущего.

Продолжительность: 8 часов (8 занятий по 1 часу).

«Тайм-менеджмент»

Рекомендуемый возраст: 12-17 лет

Цели:

– Освоение навыков ведения тайм-менеджмента в жизни и применение этих навыков с использованием приложений и программ для гаджетов и ПК;

– Научиться своевременно выполнять запланированные дела;

– Научиться ставить цель и работать над ней;

– Работа с силой воли и ленью;

– Осознать ценность времени.

Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).

Детско-родительские отношения

 «Я понимаю своего ребенка»

 Рекомендуемый возраст: 18+

Цели:

– Обучение родителей способам эффективного взаимодействия с детьми;

– Гармонизация детско-родительских отношений;

– Оптимизация форм родительского взаимодействия в процессе воспитания;

– Формирование у родителей навыков психологической поддержки детей;

– Повышение родительской компетентности в вопросах воспитания дошкольников.

Продолжительность: 2 часа.

«Дзен-экзамен»

 Рекомендуемый возраст: 14-18 лет

Цели:

– Психологическое благополучие подростка на промежуточном этапе подготовки к сдаче ОГЭ/ЕГЭ;

– Пополнение психологических ресурсов подростка, с помощью упражнений-визуализаций, упражнений на поиск источников поддержки и опоры для подростка во внешнем мире и внутри личности;
– Стимулирование мотивации через формирование представления об итоговой цели и ее ценности: той, что идет за сдачей экзамена (профессия, работа и т.д.);
– Постановка промежуточных целей на пути к достижению итоговой цели (сдачи экзамена) с помощью некоторых основ тайм-менеджмента;
– Освоение полезных навыков, упражнений, приемов, которые смогут снять напряжение перед и во время экзамена.

Продолжительность: 3 часа.

«Soft-skills»

Рекомендуемый возраст: 12-17 лет

Цели:

– Изучить понятие soft-skills (гибкие навыки) и личностных характеристик в него входящих;

– Исследовать свои гибкие навыки и наметить пути для развития;

– Поиск навыков критического мышления, решения задач, публичного выступления, делового общения, работы в команде, цифрового общения, организации деятельности, на которые также влияют уровень лидерских качеств, знания трудовой этики, дисциплины, чувство ответственности.

Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).

«Нейрошкола»

Рекомендуемый возраст: 7-11 лет

Цели:

– Повышение пластичности, гибкости эмоциональных реакций;

– Стабилизация эмоционального состояния;

– Развитие способности сознательно контролировать свою деятельность, чувство ответственности;

– Освоение нейропсихологических упражнений разной сложности в разных модальностях;

– Развитие межполушарного взаимодействия;

– Освоение навыков сознательного контроля различных видов деятельности.

Продолжительность: 8 часов (8 занятий по 1 часу).

«Как завоевать друзей?»

Рекомендуемый возраст: 12-17 лет

Цели:

– Знакомство с собой и своими особенностями;

– Знакомство с различиями между людьми на примере участников группы;

– Развитие эмпатии и сочувствия;

– Самодиагностика своих особенностей;

– Знакомство с различными типологиями личности;

– Формирование навыков вербального и невербального общения.

Продолжительность: 8 часов (4 занятия по 2 часа).

Стоимость и даты проведения уточняйте у администратора 

по тел.: 8 (988) 397-12-00